Ananas: Nährwertangaben: 100 g Ananas enthalten: 57 kcal. / 238 kJ Eiweiß: 0 g Kohlenhydrate: 12 g Fett: 0 g Die beliebte Frucht stammt ursprünglich aus Südamerika. Ihr Name entstammt der Guarani-Sprache (Nana = Frucht). Heute ist der Hauptproduzent Thailand. Die Ananas ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie ist kein Fettkiller, das ist leider nur ein gern geglaubtes Ernährungsmärchen. Der natürlich enthaltene Wirkstoff Bromelian (die Ananas zählt zur Gruppe der Bromelien) ist hingegen i...
Artischocke Nährwertangaben: 100 g Artischocke enthalten: 47 kcal. / 197 kJ Eiweiß: 3,3 g Kohlenhydrate: 0,15 g Fett: 0,01 g Dieses mediterrane Blütengemüse wurde schon in spätrömischen Zeiten als Luxusspeise genossen. K...
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Baguette Wir kennen es aus der Renault Werbung: Das Baguette als Markenzeichen für Frankreich. Mit relativer Sicherheit kann man auch die Herkuft des Baguette auf Frankreich zurückführen. Es war nämlich so, dass der Adel...
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Blaubeeren Nährwertangaben: 100 g Blaubeerenenthalten: 42 kcal. / 176 kJ Eiweiß: 0,6 g Kohlenhydrate: 7,4 g Fett: 0,6 g Blaubeeren, auch Heidelbeeren genannt sind klassische Pflanzen und Früchte unserer gemäßigten Klimaz...
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Broccoli Nährwertangaben: 100 g Broccoli enthalten: 33 kcal. / 138 kJ Eiweiß: 4 g Kohlenhydrate: 6 g Fett: 0 g Broccoli enthält sehr viel Vitamin C, Vitamin A und Spurenelemente. Außerdem viel Karotin und sekundäre Pflan...
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Cashew-NüsseNährwertangaben:100 g Cashew-Nüsseenthalten: 572 kcal. / 2377 kJ Eiweiß: 17,5 g Kohlenhydrate: 30,5 g Fett: 42,2 gCashew-Nüsse sind die Kerne der Frucht des tropischen Caju-Baumes. Somit sind sie keine Nüsse ...
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